반응형 경추통증1 스마트폰 이용으로 인한 경추통증 관리법 현대인에게 흔히 발생하는 경추통증은 잘못된 자세, 장시간 스마트폰 사용, 스트레스 등의 원인으로 점점 더 빈번하게 나타나고 있습니다. 특히 2025년 현재, 재택근무와 스마트기기 사용 증가로 인해 경추 질환을 호소하는 인구가 급격히 늘고 있는데요. 이번 글에서는 경추통증의 원인부터 자가 진단, 그리고 효과적인 관리 방법까지, 최신 트렌드와 함께 실제적인 가이드를 제공합니다.잘못된 자세와 경추통증경추통증의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 목을 앞으로 내미는 거북목 자세를 유발하며, 이는 경추의 자연스러운 곡선을 무너뜨려 통증을 유발합니다. 일반적으로 경추는 C자 형태의 곡선을 유지해야 하며, 이 곡선이 무너지면 목 디스크로 이어질 가능성도 큽니다. .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형