식초가 우울증에 효과가 있다? – 2024년 최신 연구 분석으로 보는 식초의 정신건강 효과

🧠 식초가 우울증에 효과가 있다? – 2024년 최신 연구 분석으로 보는 식초의 정신건강 효과하루 한 스푼의 식초, 이제는 다이어트를 넘어서 정신건강에도 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 2024년 애리조나주립대학교에서 발표된 연구에 따르면, 식초 섭취가 우울증 증상 완화에 도움을 줄 수 있음이 과학적으로 밝혀졌어요.🧪 식초와 우울증 – 어떤 연구인가요?2024년 헤일리 배롱 박사팀은 과체중 성인 28명을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹에는 **액상 식초(2.95g 아세트산)**를, 다른 그룹에는 **식초 알약(0.025g 아세트산)**을 4주간 섭취하게 했어요.그 결과?액상 식초 그룹: 우울증 척도 PHQ-9 점수 42% 감소식초 알약 그룹: 같은 지표에서 18% 감소2021년 캐럴 존스턴 박..