2025 건강생활실천지원금제 참여방법 + 포인트 혜택 총정리!
요즘 건강 챙기려고 걷기 시작하신 분들 많으시죠? 그런데 건강도 챙기고, 현금처럼 쓸 수 있는 포인트까지 받는 제도가 있다는 거 알고 계셨나요? 바로 건강생활실천지원금제인데요. 국민건강보험공단이 주관해서 전국 24개 지역에서 시범 운영 중인 알짜 제도랍니다.
이 글에서는 참여 조건, 신청 방법, 포인트 혜택까지 전부 알려드릴게요. 건강관리, 이제는 혼자 하지 말고 지원받으면서 해보세요!
📌 국민건강보험공단 홈페이지에서 참여 대상 바로 확인하기: www.nhis.or.kr
✅ 건강생활실천지원금제란?
이 제도는 건강 위험 요인이 있는 국민에게 건강생활 실천을 유도하기 위해 국민건강보험공단이 만든 사업이에요. 현재는 전국 24개 지역에서 시범 운영중이에요.
참여 유형은 '예방형'과 '관리형'으로 나뉘며, 둘 중 하나에 해당되면서 주민등록상 주소지가 시범사업 지역이라면 참여할 수 있어요.
👣 예방형: 걷기만 해도 포인트가!
최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 만 20~64세
중에서 체질량지수(BMI), 혈압, 공복혈당 중 하나라도 기준을 초과한 분이라면 예방형 대상자에 해당돼요.
앱과 만보계를 연동하고 하루 5000~1만 보 이상 걸으면 50~100포인트가 쌓이고,
연간 최대 35,000포인트
까지 받을 수 있어요!
게다가 BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 수치가 개선되면
추가로 15,000포인트
의 인센티브까지 받을 수 있답니다. 🎁
💊 관리형: 만성질환 환자를 위한 집중 지원
관리형은 고혈압이나 당뇨병으로 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자가 대상이에요.
이 유형은 케어플랜 수립만 해도 5,000포인트를 받을 수 있고, 목표 걸음 수 달성, 혈압·혈당 자가 측정, 교육·상담 참여 등으로 연간 최대 20,000포인트가 추가돼요.
여기에 건강 점검 참여만으로 10,000포인트가 더해지니 총 연 80,000포인트까지 적립 가능한 셈이죠!
📱 참여 방법은 간단!
- 국민건강보험공단 홈페이지: 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제
- 모바일 앱 ‘The건강보험’: 건강생활 메뉴
두 곳 모두에서 대상 여부 확인부터 신청까지 한 번에 가능해요!
💰 포인트 활용 방법
- 예방형: 2년간 최대 120,000포인트
- 관리형: 1년간 최대 80,000포인트
1만 포인트 이상부터
는 지정된 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있고, 관리형 참여자는 진료비 결제에도 사용 가능해요. 실속 제대로죠?
🔍 마무리 정리!
지금까지 2025 건강생활실천지원금제에 대해 알아봤어요. 생각보다 참여 조건도 간단하고, 혜택도 알차죠?
- 예방형: 건강검진 수치 기준 초과자
- 관리형: 만성질환 시범사업 등록자
- 하루 만보 걷기만으로도 포인트가 쌓여요
- 포인트는 쇼핑몰 또는 진료비 결제에 사용 가능!
건강한 생활을 실천하면서 정부의 지원도 받는 일석이조 제도, 이제 여러분 차례예요! 😊 앱 설치하고 오늘부터 건강습관 시작해보세요!
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