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건강76

만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS) 만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 현대인들 사이에서 빈번하게 나타나는 복잡한 건강 상태로, 단순한 피로를 넘어서 일상생활에 심각한 영향을 미칩니다. 이 질병은 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있다고 보고 있습니다. 감염, 면역 이상, 내분비 및 대사 장애, 뇌의 기질적 변화, 장내 미생물 불균형, 스트레스와 심리적 요인도 만성피로증후군의 원인으로 꼽힙니다.만성피로증후군의 증상 만성피로증후군의 주요 증상으로는 심한 피로감, 집중력 저하, 인지 장애, 우울증, 불안감, 두통, 근육통, 관절통 등이 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활에 심각한 영향을 미치며, 휴식이나 충분한 수면으로도 쉽게 해소되지 않습니다.만성피로증후군의 .. 2025. 1. 8.
2025년 골다공증 검사, 60세 여성까지 시행으로 총 3회 확대 2025년 골다공증 검사, 60세 여성까지 시행으로 총 3회 확대현재 54세, 66세 여성에 한정해 실시되고 있는 '골다공증 검사'가 2025년부터 60세 여성까지 확대 시행된다. 이에 따라 현행 54세, 66세 여성 총 2회에서 54세, 60세, 66세 총 3회로 늘어납니다.골다공증은 뼈의 질량과 밀도가 감소하여 뼈가 약해지고 쉽게 골절되는 만성질환입니다. 정상적인 뼈는 지속적으로 새로운 뼈가 형성되고 오래된 뼈가 제거되는 과정을 통해 건강을 유지하지만, 골다공증은 이 균형이 깨져 뼈 손실 속도가 뼈 형성 속도를 초과할 때 발생합니다. 주로 폐경 이후 여성, 고령자, 유전적 요인이 있는 사람들에게서 흔히 나타나며, 칼슘과 비타민 D 섭취 부족, 운동 부족, 흡연, 과도한 음주 등의 생활습관 또한 주요 .. 2025. 1. 7.
56세 건강검진에 C형 간염 검사 신규 도입 2024년부터 56세를 대상으로 국가건강검진 검사에 C형 간염 검사가 신규 도입, 현재는 40세를 대상으로 B형 간염 검사만 실시 중인데, 여기에 생애 1회 C형 간염 조사도 추가되는 것이다. C형 간염은 환자의 혈액이나 체액을 통한 C형 간염 바이러스(HCV) 감염으로 발생하는 간질환으로 무증상 감염이 약 70~80%에 이른다. 이는 예방 백신은 없지만 치료제가 있어 완치가 가능하기 때문에 감염 사실을 조기에 발견하고 빨리 치료를 시작하는 것이 중요하다.  C형간염 (Hepatitis C)C형간염은 간을 감염시키는 C형간염 바이러스(Hepatitis C Virus, HCV)에 의해 발생하는 바이러스성 간염으로, 급성 및 만성 질환을 유발할 수 있으며 세계적으로 주요한 공중보건 문제 중 하나로 간주되며,.. 2025. 1. 7.
고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 질환 제목: 고혈압의 모든 것: 정의, 원인, 증상부터 효과적인 치료와 예방 방법까지현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나인 고혈압은 조용히 우리 몸을 망가뜨리는 "침묵의 살인자"로 불립니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중 등 중대한 질병의 주요 원인으로 꼽히며, 전 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 고혈압의 정의, 원인, 증상, 치료법, 예방 및 효과적인 운동법에 대해 알아보고 건강을 지키기 위한 실천 방법을 제시합니다.1. 고혈압의 정의고혈압은 혈관 내 압력이 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 초기에는 증상이 거의 없어 조기.. 2025. 1. 6.
A형 독감 예방, 증상 및 격리 기간 A형 독감: 예방, 증상 및 격리 기간A형 독감은 매년 겨울철에 유행하는 호흡기 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하며, 감염력이 매우 강해 빠르게 퍼질 수 있습니다. 특히 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들에게는 심각한 합병증을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다.  A형 독감의 원인, 증상, 예방 방법, 치료법, 그리고 격리 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다.A형 독감의 원인A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 여러 아형(subtype)으로 나뉘며, H1N1, H3N2 등이 대표적입니다. A형 독감은 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 전파되며, 공기 중의 비말을 통해 쉽게 전염됩니다. 또한, 바이러스가.. 2025. 1. 6.
걷기가 질병예방과 관리에 미치는 영향 걷기와 건강: 질병 예방과 관리에 미치는 영향걷기는 단순한 신체 활동 이상의 의미를 지니며, 다양한 질병 예방 및 관리에 효과적인 운동으로 잘 알려져 있습니다. 꾸준한 걷기는 심혈관계 건강 증진, 대사질환 개선, 정신 건강 향상 등 여러 방면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 걷기가 건강에 미치는 구체적인 영향과 적정 걷기 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 걷기의 건강 효과심혈관계 질환 예방 걷기는 심장과 혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. American Heart Association(AHA)의 연구에 따르면, 중강도 걷기는 고혈압, 고지혈증, 심근경색 등의 심혈관계 질환 위험을 감소시킬 수 있습니다. 하루에 30분 이상 걷기를 실천한 사람들은 심혈관계 질환 발병률이 20~30% 낮아지는 경향을 보였습니다.. 2025. 1. 6.

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